Descripción
Curcuma en Polvo – 230 gr
La cúrcuma, que corresponde a una raíz originaria de India, es el alimento antiinflamatorio por excelencia y muy utilizada en la gastronomía y medicina ayurvédica. Es un ingrediente muy importante en la elaboración de curry (que también contiene jengibre, cilantro, comino, fenogreco, entre otros).
La cúrcuma es un antiinflamatorio muy eficaz para el tratamiento de dolores articulares, como la artritis, gracias a la acción de su sustancia activa, la curcumina. Esto la transforma en una alternativa ideal contra el dolor crónico por sus propiedades analgésicas.
La cúrcuma es además un anticancerígeno natural, que previene la aparición y el crecimiento de tumores. También tiene una potente acción antioxidante, impidiendo el daño celular, así como también mejorando la función hepática (ideal para personas que están tomando medicamentos fuertes, como los de la diabetes).
Cómo consumir la cúrcuma
La cúrcuma en polvo la puedes agregar como condimento a tus alimentos o bien agregar a batidos. Es muy importante agregarle siempre una pizca de pimienta negra para potenciar su efecto antiinflamatorio.
Puedes también preparar una infusión de cúrcuma poniendo 2 tazas de agua a hervir. Añadimos una cucharadita de cúrcuma en polvo y reducimos a fuego lento durante 10 minutos. Colamos el té con un tamiz fino en un vaso, agregamos dulzor y/o limón a gusto.
También puedes preparar leche dorada, que se hace con alguna leche vegetal a tu elección y cúrcuma.
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